Кардіонавантаження – ідеальний спосіб скинути вагу і розвинути витривалість. Для занять на спеціальних тренажерах зовсім необов’язково відвідувати спортивні зали, адже відповідне обладнання цілком можливо розмістити в домашніх умовах. Сучасні снаряди підійдуть користувачам з будь-яким рівнем підготовки. Вони приведуть в норму роботу серцево-судинної системи, підтягнутий тіла, зміцнять імунну систему і допоможуть витратити зайві калорії. Тому наша редакція представляє увазі читачів рейтинг кращих кардіотренажерів для будинку з високими показниками ефективності та гідним функціоналом.

Види кардіотренажерів

Кардіотренажери забезпечують аеробне навантаження. Вони становлять досить велику групу і включають кілька різновидів снарядів. Кожен тип має свої переваги і недоліки, відрізняється конструкцією і, відповідно, вартістю.

Види кардіотренажерів:

• Бігові доріжки. Великі тренажери для повноцінних бігових тренувань і ходьби підходять людям всіх віків. Вони витримують велику вагу тіла користувача, але при цьому самі доставляють незручності в розміщенні з-за своїх габаритів і маси. Позитивних якостей тут чимало: використання незалежно від рівня підготовки, імітація природного бігу, можливість змінювати швидкість і кут нахилу (в деяких моделях), робота всього тіла. Негативні моменти такі: висока вартість, трохи галаслива робота, габарити.
• Еліптичні тренажери. Інакше вони називаються орбитреками. Такі снаряди імітують ходьбу на лижах або підйом по сходах. В даному випадку тренуються м’язи нижньої і верхньої частини тіла. Плюсами виробів еліптичного типу є: вигідні ціни, мінімум навантаження на суглоби, мінімум шуму, відмінна опрацювання ніг і сідниць. З мінусів відзначається лише відмінність амплітуди рухів від реальної ходьби або бігу.
• Велотренажери. Імітатори їзди на велосипеді займають менше місця на відміну від двох попередніх різновидів. Вони передбачають проведення тренування в сидячому положенні. З позитивних моментів тут варто відзначити: відсутність навантаження на суглоби, простоту в управлінні, вибір складності навантаження, мінімум шуму. Недоліками ж виступають робота тільки нижньої частини тіла і швидка адаптація м’язів до монотонної навантаженні.
• Степери. Функціональні і компактні тренажери ідеальні для опрацювання литок і стегон. Додатково вони опановують інші м’язи ніг. Степери гарні відсутністю протипоказань, легким вагою, мінімальними розмірами, здатністю боротися з целюлітом, налаштуванням рівня навантаження та вигідною ціною. Негативні ж особливості полягають в небажаність використання огрядними людьми (з вагою понад 100 кг), а також травмонебезпечності при невірному і поспішному виконанні рухів.
• Гребні тренажери. Середні за розмірами тренажери імітують рухи весляра. Тут працюють всі м’язи тіла, але найбільше упор йде на ноги. Переваги снарядів наступні: ефективність для верхньої частини тіла, щадне вплив на зв’язки і суглоби, поліпшення постави, практично нульовий ризик отримання травми, дозволеність для людей з проблемними колінами і дітям. Недоліками ж вважаються висока вартість і небажаність занять для володарів недуг, пов’язаних з хребтом.

Кращі кардіотренажери для дому

Незважаючи на те, що отримати кардионагрузку можливо простий ходьбою або бігом, користь кардіотренажерів неоціненна. Вони користуються великою популярністю не тільки за розміщення в спортивних залах, а також за рахунок своїх можливостей та ефекту для користувачів.

Наш рейтинг лідерів складений з урахуванням відгуків реальних покупців. Такі моделі підходять для застосування всіма категоріями людей, незалежно від їх віку та статі. Займатися на них в домашніх умовах – одне задоволення, до того ж, позитивні результати не змусять себе довго чекати.

1. DFC SC-S032

Недорогий кардиотренажер являє собою поворотний министеппер. В ньому передбачені додаткові еспандери для підвищення ефективності занять.

Схуднення за даними кардиотренажером можливо незалежно від віку і початкової фізичної підготовки. Він працює автономно, витримує масу тіла людини до 110 кг. На дисплеї виводиться інформація про частоту кроків, а також витраті енергії.

Плюси:

• приємний зовнішній вигляд;
• доповнення у вигляді шкільної форми для роботи на верхній частині тіла;
• мінімальні розміри;
• простота в експлуатації;
• відповідність ціни і якості.

Єдиний мінус полягає в часто зустрічається шлюбі.

2. SVENSSON BODY LABS CrossLine BCM

Ідеальна модель вертикального велотренажера для схуднення має зігнуті ручки, на яких розміщені кардиодатчики. На педалях є фіксуючі ремінці, що забезпечують зручність у використанні.

Функціональне виріб подає сигнал про перевищення допустимої навантаження. Воно працює автономно і витримує вагу людини до 120 кг. Тут є вбудовані програми по відстані і часу, а також фітнес-оцінка.

Кардиотренажер вірно вимірює пульс, але відривати руки від датчиків під час тренування не рекомендується, оскільки з-за перерви системі потрібно багато часу на розрахунки.

Переваги:

• компенсатори нерівності підлоги;
• плавний хід;
• відсутність шумів;
• регулювання висоти керма;
• колеса для переміщення.

Недоліком покупці називають жорсткувате сидіння.

3. DFC T2002

Бігова доріжка механічного типу нерідко отримує про себе позитивні відгуки за рахунок підходу виробника. DFC випускає товари з мінімалістським дизайном, і даний тренажер не є винятком. Він виконаний у сіро-чорному кольорі, зайвих деталей тут немає, а на панелі управління передбачено лише три кнопки.

Домашній кардиотренажер відрізняється складною конструкцією. При цьому він досить стійкий. Снаряд важить близько 30 кг, а витримує масу тіла не більше 110 кг.

Переваги:

• невеликі розміри;
• кілька рівнів навантаження;
• вірні показники пульсу;
• ролики для транспортування;
• річна гарантія.

Недолік полягає у відсутності можливості зміни кута нахилу.

4. DFC Challenge E8018

Орбітрек з довгими рукоятками цікаво виглядає за рахунок поєднання в дизайні червоного і чорного кольорів. Конструкція компактна і стійка.

Еліптичний тренажер забезпечує довжину кроку в 30 див. Тут має колодочная система навантаження. Маховик важить рівно 7 кг. Снаряд працює автономно.

Плюси:

• вантажопідйомність;
• інформативний екран;
• елементи степпера;
• довговічність;
• якісна збірка.

Мінус тут тільки один – відсутність вбудованих програм тренування.

5. Carbon Fitness E704

Еліптичний кардиотренажер з чотирма рукоятями (пара рухаються і пара з кардиодатчиками) займає мало місця. Його цілком можна помістити в компактній квартирі і займатися без проблем.

Модель оснащена маховиком в 5 кг. Довжина кроку тут досягає 31 див. Також виробник передбачив 23 вбудованих робочих програм.

Переваги:

• надійність;
• можливість використання огрядними людьми;
• міцні деталі;
• відсутність скрипів;
• оптимальна вага маховика.

Недоліком вважається недостатня довжина кроку.

6. DFC R71061

Гребний тренажер підходить чоловікам і жінкам для схуднення, а також для опрацювання різних м’язових груп. Він має форму «+» за рахунок рукояток, ефективно діють на верхню частину тіла.

Водний гребний тренажер має 12 рівнів навантаження. Він здатний витримати до 100 кг ваги тіла людини, а сам важить 25 кг Конструкція тут складна, тому в зберіганні проблем не виникає.

Переваги:

• якісні гідравлічні елементи;
• компактність;
• міцні деталі;
• попередження для користувача по експлуатації;
• довгий термін роботи.

Недоліком можна назвати недостатню навантаження для професіоналів.

7. DFC E8602T

Еліпс з інноваційним дизайном має 4 рукояті, за рахунок чого часто отримує на свою адресу позитивні відгуки. Конструкція стійка за рахунок компенсаторів нерівностей підлоги. Крім того, вона не буде ковзати завдяки гумовим накладок.

Кардиотренажер працює автономно. Він має довжину кроку в 30 см і маховик 5 кг. Конструкція здатна витримати людини з вагою не більше 130 кг.

Плюси:

• правильні заміри пульсу;
• фітнес-оцінка;
• переднє розташування маховика;
• прекрасна комплектація;
• важелі для тренування м’язів рук.

Єдиний мінус – без інструкції складно розібратися з проводами.

8. DFC SC-5901

Кардиотренажер степпер по виду нагадує еліпсоїд. Тут є дві вигнутих ручки, на які можна спиратися під час тренування. На їх кінцях передбачені кардиодатчики, що вимірюють пульс практично миттєво після дотику.

Варіант для схуднення витримує 130 кг ваги користувача. На дисплеї відображається інформація про витрачені калорії, а також частоті шагания.

Лічильник кроків не зараховує крок, якщо платформа не досягає самої верхньої точки.

Переваги:

• потужність;
• вдала конструкція;
• достатня навантаження навіть для професіоналів;
• компактність;
• чимало режимів тренування.

Недоліком вважається необхідність регулярної змащення деталей.

9. Oxygen Pro Trac II

Відгуки про даної моделі часто надходять завдяки його простоті, ефективності і зовнішнім виглядом. Він подобається всім користувачам без винятку, оскільки вписується в інтер’єр будь-якої кімнати. До того ж, конструкція не займає багато місця.

Вертикальний велотренажер підходить для людей з масою тіла до 150 кг. Тут є вбудована програма – фітнес-оцінка. Система навантаження в даному випадку магнітна.

Переваги:

• транспортувальні ролики;
• тиша при роботі;
• автономна робота;
• приємний на дотик матеріал покриття ручок;
• цікаві програми.

Єдиним недоліком виступає відсутність у комплекті пляшки (при цьому мається підсклянник).

10. DFC Slim T-SL

Хороший кардиотренажер у вигляді електричної бігової доріжки має складну конструкцію. Крім рухомого полотна тут є цілісна ручка, на якій розміщена панель управління.

Бігової кардиотренажер здатний витримати до 90 кг ваги людини. Максимальна швидкість бігу досягає 8 км за годину.

Плюси:

• інформативний дисплей;
• складна конструкція;
• непоганий двигун;
• гарантія на рік;
• можливість підключення бездротового кардіодатчіку.

Мінусом виступає відсутність регулятора кута нахилу.

Який кардиотренажер купити

Огляд кращих кардіотренажерів включає снаряди з різними функціями. Кожен тип обладнання має моделі як з великим набором можливостей, так і з мінімальним. Будувати свій вибір рекомендується саме на основі цих даних. Так, серед степерів найбільш функціональним є DFC SC-5901, з бігових доріжок лідирує DFC T2002, кращим еліпсоїдом виявився DFC Challenge E8018, а в числі велосипедів першу позицію займає Oxygen Pro Trac II.